Step-Aerobic

Für alle die Spaß an der Bewegung mit fetziger Musik haben. Außerdem wird die Kondition und Koordination geschult.  

Uschi Schüller
Tel.: 08861 - 2 0616
Montag 19:00 - 20:00 Uhr 
Montag 20:00 - 20:30 Uhr "Bauchkiller" *neu*
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Body-Fit

In dieser Stunde werden alle Grundschritte und die Technik geübt und zu einer Kombination verbunden. Durch das Herz-Kreislauftraining werden optimal Kalorien und Fett verbrannt und die Koordination verbessert.  

Christine Bartsch
Tel.: 08861 - 7 1577
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Aerobic / Gymnastik

Aerobic für Anfänger und Geübte; Wir beginnen mit einer kurzen, einfachen Choreographie mit Spaß an Bewegung zur Musik, anschließend Workout zur Musik mit oder ohne Hilfsmittel (z.B. Kurzhanteln, Dyna-Bänder, etc.) und Stretching; geeignet für Jung und Alt.  

Christine Bartsch, Karin Müller, Anschi Haberstock
Tel.: 08861 - 2884
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Body-Workout

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Karin Müller
Tel.: 08861 - 2884
Donnerstag 20:30 - 21:30 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Damen-Gymnastikgruppe

Wir sind eine Damengymnastik-Gruppe im Alter von 60 Jahren bis „geht nicht mehr“. In fröhlicher Runde halten wir uns jeden Montag mit sehr ansprechender und abwechslungsreicher Bodengymnastik fit. Auch der gesellige Teil kommt nicht zu kurz. Wer Interesse hat, kann jederzeit bei uns „reinschnuppern“. Wir sind für jedes neue Mitglied offen!  

Cornelia Dreher/Erna Süß
Tel.: 08868/435
Montag 17:45 -18:45 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Gymnastik Frauen

Petra Müller - bestens ausgebildete Übungsleiterin - auch im Gesundheitssport aktiv - vermittelt uns mit viel Engagement und Freude eine abwechslungsreiche Gymnastik, so dass Kondition und Koordination optimal trainiert werden. Auch unser Motto lautet: "Mach mit - bleib fit". Um das Zusammengehörigkeitsgefühl innerhalb der Gruppe zu stärken, werden von Elfirede Hintermeyer diverse Unternehmungen organisiert.
Neue Mitglieder sind jederzeit herzlich willkommen!
 

Petra Müller u. Elfriede Hintermeyer
Tel.: 08861/2595043
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)

Seniorengymnastik

Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die sich mit altersgemäßer Gymnastik, Spiel und Musik fit und beweglich halten will. Es stoßen immer wieder Rentner zu uns, die während ihres Arbeitslebens wenig Zeit für Sport hatten und sich jetzt mit Freude - auch bei kleinen Einschränkungen - eifrig und regelmäßig beteiligen.  

Gesa Ohr
Tel.: 08861/8833
Montag 16:15 - 17:15 Uhr
Lech-Sporthalle Schongau (Gymnastikraum)